SAÚDE

Sintomas comuns que os pacientes costumam ignorar

A correria da rotina, o medo de diagnósticos e a crença de que certos desconfortos fazem parte da vida contribuem para que sintomas importantes sejam ignorados.

Açafrão! Um poderosos anti-inflamatórios natural

Originário da região do Mediterrâneo e da Ásia Menor, este tempero de cor vibrante e sabor marcante é usado há séculos não apenas na culinária, mas também na medicina tradicional.

Sintomas comuns após os 40 que não devem ser ignorados

Após os 40 anos, muitas mudanças físicas e metabólicas passam a ocorrer de forma mais perceptível. É comum ouvir frases como “isso é da idade” para justificar dores, cansaço ou alterações no corpo.

Benefícios do jejum intermitente: como fazer de forma saudável

Muitas pessoas têm se beneficiado dessa prática, mas é importante entender como fazer o jejum de forma saudável para obter os resultados desejados sem prejudicar o corpo.

Desenvolvendo a flexibilidade corporal

Ao contrário do que muitos pensam, a flexibilidade não é uma qualidade inata; pode ser aprimorada e desenvolvida ao longo do tempo com treinamento dedicado.

O papel dos alimentos fermentados no equilíbrio da saúde mental

Nos últimos anos, a ciência tem revelado uma conexão cada vez mais forte entre o que comemos e como nos sentimos. Um dos protagonistas dessa relação é a microbiota intestinal, o conjunto de trilhões de microrganismos que habitam nosso intestino.

O que comer quando se está com diarreia

A diarreia é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades e é caracterizada por evacuações frequentes e de consistência líquida ou pastosa.

Alimentação saudável para crianças: dicas práticas

A rotina agitada dos pais e as preferências alimentares das crianças, pode ser desafiador garantir que elas sigam uma dieta equilibrada.

O que o médico observa além do exame físico?

Quando um paciente procura atendimento, é comum imaginar que o diagnóstico depende apenas do exame físico ou dos exames laboratoriais e de imagem. No entanto, grande parte da avaliação médica acontece antes mesmo do toque clínico.